В этом модуле проведем по специальным упражнениям аудит важных жизненных обстоятельств и условий. Проясним ваши ценности, определим важные задачи, расставим приоритеты по целям.
ПСИХОТЕХНИКА ВНУТРЕННИЙ ЦЕНТР
ДИАГНОСТИКА И ПОСТАНОВКА ВАЖНЫХ ЦЕЛЕЙ
Ваш результат:
Вы будете иметь таблицу-карту важной жизни на стодневку. Вы получите диагностическую картину скрытых затруднений. Поставите себе реалистичные цели на программу по каждому важному направлению.
В этом модуле мы освоим метод "Восходящей спирали" - авторский метод овладения любой привычкой, равно как и избавление от нежелаемого поведения.
Ваш результат:
Вы овладеете действенным инструментом саморазвития, помогающим внедрять в жизнь значимые улучшения без самопринуждения и вымучивания.
В этом модуле мы научимся применять психотехнику "Внутренний центр" - особую практику визуализации состояний.
Ваш результат:
Применяя психотехнику, вы сможете убирать внутренние препятствия, мешающие вам заниматься тем или иными делами, вызывающие откладывания. Вместе с методом Восходящей спирали, ваши достижения приобретут долгосрочный устойчивый характер.
В этом модуле мы основательно проработаем режим питания по авторской методике, улучшим и оздоровим его, и при этом не повторим эффекта диеты, когда улучшения обычно носят временный характер.
ДИСЦИПЛИНА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Ваш результат:
Вы избавитесь от дурных привычек питания, оздоровите ваш рацион, скорректируете вес при необходимости.
В этом модуле мы овладеем навыком пробуждаться в любое время без будильника, составим образ идеального утра.
Ваш результат:
Вы начнете пробуждаться в любое заданное время без будильника с большой точностью. Вы составите для себя и будете следовать утренним и вечерним ритуалам. Начнете вставать выспавшимися, полными сил и с радостью приниматься за важные дела, делать это уверенно изо дня в день. Улучшите качество сна.
В этом модуле мы подберем себе подходящую по объему и виду физическую нагрузку и оздоровительных процедуры, которые снизят уровень стресса, дадут возможность быть полным сил в течении всего дня.
Ваш результат:
Вы внедрите в свою жизнь желанную и полезную физическую активность, так, чтобы она придавала вам больше сил, повышала жизненный тонус, придавала чувство уверенности в себе.
В этом модуле мы будем практиковать Хронометраж, с помощью которого обнаружим временные резервы для развития и повышения личной эффективности.
РАСЧИСТКА ЖИЗНЕННОГО ПРОСТРАНСТВА
Ваш результат:
Ваша самоорганизация возрастет. Не составляя скучные списки дел, вы будете способны повысить свою эффективность, не превращаясь в робота.
В этом модуле мы проверим другие сферы жизни, в которых у вас могут быть "утечки" энергии: отношения, хаос в вещах, дела, досуг и так далее.
Ваш результат:
Вы найдете дополнительные источники жизненного тонуса для своей жизни, внося порядок во все сферы жизни. Ваше жизненное пространство будет очищено от "хлама" для того, чтобы в него вошли по-настощему важные для вас дела.
В этом модуле мы избавимся от засилья срочных дел и суеты, которые переполняют жизнь современного человека.
Ваш результат:
Вы научитесь управлять срочными делами так, чтобы они не "рвали" ткань вашей жизни, ваше сознание успокоится и не будет суетится. При этом вы будете больше успевать, не истощаясь.
В этом модуле мы овладеем силой бесповоротного решения, которая обеспечивает устойчивую реализацию ваших намерений.
СИЛА БЕСПОВОРОТНОГО РЕШЕНИЯ
Ваш результат:
Вы перестанете зависеть от величины силы вашей воли, а научитесь высвобождать и вырабатывать решения, обладающие силой бесповоротности. Ваши намерения обретут свойство постоянности реализации.
В этом модуле мы откроем Важные Дела, которые явятся основой вашей профессиональной и личностной реализации.
Ваш результат:
Вы обретете свое призвание, а если вы его уже имеете, то выйдите в нем на новый уровень. Вы научитесь совмещать важные и срочные дела, ваша жизнь приобретет желанную гармонию. Вы разовьете жизнестойкость.
В этом модуле мы освоим состояние важного делания, которое также можно назвать потоковым состоянием.
Ваш результат:
Вы научитесь входить в потоковое состояние делания, которое станет для вас источником и радости, и энергии жизни. Ваши важные дела не будут вызывать внутреннего противоборства, а напротив, станут желанными и постоянно привлекательными.
CОСТОЯНИЕ ВАЖНОГО ДЕЛАНИЯ