ПРАКТИКА
100-дневная коучинговая он-лайн программа
ВАЖНОЙ ЖИЗНИ
Автор и ведущий программы
Алан Бигулов
17 февраля 2019
Эта программа значительно повысит вашу продуктивность, упорядочит вашу жизнь и создаст прочный фундамент
жизненного успеха
Почему вам будет полезна эта программа
За 100 дней вы овладеете авторской методикой развития самодисциплины, научитесь приемам психотехники, что даст вам возможность развиваться без самопринуждения.
1
2
3
Вы значительно оздоровите себя, станете более энергичными и полными сил. Вы научитесь рано вставать, придерживаться более здорового питания, легко и регулярно будете заниматься физической активностью.
Вы начнете грамотно и реалистично распределять дела, так чтобы ощущать приток сил, а не исчерпанность к концу дня.
Вы научитесь управлять временем и больше успевать, станете более организованными. Научитесь достигать поставленный целей и перестанете откладывать важные дела.
4
В течение 100 дней мы будем плотно работать с каждым участником над созданием фундамента личной продуктивности и эффективности. Шаг за шагом… Мы пройдём всю программу, после чего вы будете способны применить полученные навыки к любым другим областям жизни.

Внимание! Блоки не равны неделям и количеству занятий. Некоторые блоки будут идти последовательно, некоторые параллельно.
МОДУЛЬ 1
В этом модуле проведем по специальным упражнениям аудит важных жизненных обстоятельств и условий. Проясним ваши ценности, определим важные задачи, расставим приоритеты по целям.
ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ?
МОДУЛЬ 2
МОДУЛЬ 3
МЕТОД ВОСХОДЯЩЕЙ СПИРАЛИ
ПСИХОТЕХНИКА ВНУТРЕННИЙ ЦЕНТР
ДИАГНОСТИКА И ПОСТАНОВКА ВАЖНЫХ ЦЕЛЕЙ
Ваш результат:
Вы будете иметь таблицу-карту важной жизни на стодневку. Вы получите диагностическую картину скрытых затруднений. Поставите себе реалистичные цели на программу по каждому важному направлению.

В этом модуле мы освоим метод "Восходящей спирали" - авторский метод овладения любой привычкой, равно как и избавление от нежелаемого поведения.
Ваш результат:
Вы овладеете действенным инструментом саморазвития, помогающим внедрять в жизнь значимые улучшения без самопринуждения и вымучивания.
В этом модуле мы научимся применять психотехнику "Внутренний центр" - особую практику визуализации состояний.
Ваш результат:
Применяя психотехнику, вы сможете убирать внутренние препятствия, мешающие вам заниматься тем или иными делами, вызывающие откладывания. Вместе с методом Восходящей спирали, ваши достижения приобретут долгосрочный устойчивый характер.
МОДУЛЬ 4
В этом модуле мы основательно проработаем режим питания по авторской методике, улучшим и оздоровим его, и при этом не повторим эффекта диеты, когда улучшения обычно носят временный характер.
МОДУЛЬ 5
МОДУЛЬ 6
ДИСЦИПЛИНА СНА
ДИСЦИПЛИНА ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
ДИСЦИПЛИНА ПИТАНИЯ
Ваш результат:
Вы избавитесь от дурных привычек питания, оздоровите ваш рацион, скорректируете вес при необходимости.
В этом модуле мы овладеем навыком пробуждаться в любое время без будильника, составим образ идеального утра.
Ваш результат:
Вы начнете пробуждаться в любое заданное время без будильника с большой точностью. Вы составите для себя и будете следовать утренним и вечерним ритуалам. Начнете вставать выспавшимися, полными сил и с радостью приниматься за важные дела, делать это уверенно изо дня в день. Улучшите качество сна.
В этом модуле мы подберем себе подходящую по объему и виду физическую нагрузку и оздоровительных процедуры, которые снизят уровень стресса, дадут возможность быть полным сил в течении всего дня.
Ваш результат:
Вы внедрите в свою жизнь желанную и полезную физическую активность, так, чтобы она придавала вам больше сил, повышала жизненный тонус, придавала чувство уверенности в себе.
МОДУЛЬ 7
В этом модуле мы будем практиковать Хронометраж, с помощью которого обнаружим временные резервы для развития и повышения личной эффективности.
МОДУЛЬ 8
МОДУЛЬ 9
РАСЧИСТКА ЖИЗНЕННОГО ПРОСТРАНСТВА
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СУЕТЫ
УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ
Ваш результат:
Ваша самоорганизация возрастет. Не составляя скучные списки дел, вы будете способны повысить свою эффективность, не превращаясь в робота.
В этом модуле мы проверим другие сферы жизни, в которых у вас могут быть "утечки" энергии: отношения, хаос в вещах, дела, досуг и так далее.
Ваш результат:
Вы найдете дополнительные источники жизненного тонуса для своей жизни, внося порядок во все сферы жизни. Ваше жизненное пространство будет очищено от "хлама" для того, чтобы в него вошли по-настощему важные для вас дела.

В этом модуле мы избавимся от засилья срочных дел и суеты, которые переполняют жизнь современного человека.
Ваш результат:
Вы научитесь управлять срочными делами так, чтобы они не "рвали" ткань вашей жизни, ваше сознание успокоится и не будет суетится. При этом вы будете больше успевать, не истощаясь.
МОДУЛЬ 10
В этом модуле мы овладеем силой бесповоротного решения, которая обеспечивает устойчивую реализацию ваших намерений.
МОДУЛЬ 11
МОДУЛЬ 12
ПУТЬ МАСТЕРСТВА
СИЛА БЕСПОВОРОТНОГО РЕШЕНИЯ
Ваш результат:
Вы перестанете зависеть от величины силы вашей воли, а научитесь высвобождать и вырабатывать решения, обладающие силой бесповоротности. Ваши намерения обретут свойство постоянности реализации.

В этом модуле мы откроем Важные Дела, которые явятся основой вашей профессиональной и личностной реализации.
Ваш результат:
Вы обретете свое призвание, а если вы его уже имеете, то выйдите в нем на новый уровень. Вы научитесь совмещать важные и срочные дела, ваша жизнь приобретет желанную гармонию. Вы разовьете жизнестойкость.

В этом модуле мы освоим состояние важного делания, которое также можно назвать потоковым состоянием.
Ваш результат:
Вы научитесь входить в потоковое состояние делания, которое станет для вас источником и радости, и энергии жизни. Ваши важные дела не будут вызывать внутреннего противоборства, а напротив, станут желанными и постоянно привлекательными.


CОСТОЯНИЕ ВАЖНОГО ДЕЛАНИЯ
Автор концепции "Важная жизнь", коуч самодисциплины
Алан Бигулов
- Автор методик развития самодисциплины "Восходящая спираль" и "Психотехника Внутренний Центр"- практические инструменты приобретения полезных навыков и привычек.
-Автор программы "Мировоззренческое самоконсультирование".
- Автор письменной практики "Опыт жизни".

АВТОР И ВЕДУЩИЙ ПРОГРАММЫ
«С 2009 года помогаю людям становиться лучше, больше успевать в жизни, овладевать полезными привычками и умениями».
- Самостоятельно преодолел психологический барьер и за месяц провел около 80 языковых занятий с иностранными преподавателями онлайн.
- За эти годы провел больше 500 консультаций и около 100 индивидуальных коучинговых программ, десятки тренингов.


- Автор программы "Практика Важной жизни".
- Автор проекта "10 языков за 1000 дней".
Являлся лицензиатом таллинской школы Менеджеров, проводил тренинги и деловые игры, разработанные основателем и руководителем школы, Владимиром Тарасовым.



- В 2014/2015 гг. изучал философское консультирование в Московском Институте Психоанализа под руководством Оскара Бренифье, французского философа-практика и писателя.
- На данный момент изучает 7 иностранных языков.


Площадкой программы является закрытая группа в Facebook, чат в Телеграмме , вскоре после оплаты участия вы будете добавлены в них.
Программа будет идти 100 ДНЕЙ
Старт очередной программы: 17 февраля 2019
1
2
3
По ходу программы вам будут открываться новые модули с заданиями и методическими материалами.
Он-лайн встречи будут происходить 1 раз в неделю, в 14:00 по мск, в воскресенье.


Расписание предоставления материалов и онлайн работы:
  • обучающее видео - 1-2 раза в неделю;
  • онлайн встречи в Zoom.us.
4
Как принять участие?
Ознакомьтесь с содержанием пакетов и выберите тот, который вам подходит и произведите оплату. После получения оплаты мы с Вами свяжемся по указанной Вами электронной почте и предоставим дальнейшую информацию для прохождения программы.
Что необходимо для участия?
Для участия в программе достаточно смартфона и доступ в интернет, но для полноценного участия желательно также иметь:
- настольный компьютер или ноутбук;
- аккаунты Facebook, Google, Телеграмм.
Сколько времени будет занимать выполнение заданий по программе?
Время на работу с заданиями, участия во встречах, просмотра видео будет занимать около 3 часов в неделю.
Первые 2 недели программы более интенсивные и время на выполнение заданий может превышать указанное выше, в зависимости от того, насколько легко вам будет даваться выполнение заданий.
Каково содержание бонусов? Можно подробней про бонусы?
Бонус 1. Пост-программное сопровождение имеет целью помочь участнику стодневки после ее прохождения продолжить далее практику Важной жизни самостоятельно. В течении 2 месяцев может быть до 4 онлайн-встречи длительностью по 30 минут назначаемые по запросу участника программы пакета "Премиум". На встречах ведущий программы отвечает на вопросы участника и помогает в применении полученных на программе знаний и навыков.

Бонус 2. 4х60 мин индивидуальные консультации с ведущим являются самым важным элементом к успешному прохождению программы и овладению авторским методиками. Эти консультации не могут происходить чаще, чем раз в неделю, и должны назначаться участником заблаговременно. Этот бонус действует только в период стодневки и неиспользованные консультации не переносятся за пределы программы.
Название
Пакет "Основной"
Пакет "Премиум"
Прохождение всех модулей с 1 по 12 включительно, все материалы 12 модулей
Доступ к письменным упражнениям
Доступ к видеоматериалам
Участие в закрытой группе Facebook и чате Телеграмм
Обратная письменная связь от ведущего программы (письменное сопровождение участника программы)
Индивидуальный коучинг в групповом формате от Алана Бигулова на онлайн встречах (основное взаимодействие и коучинг происходит на этих встречах)
Бонус 1. Пост-програмное сопровождение в течение 2х месяцев
Бонус 2. 4 шестидесяти минутных индивидуальных консультаций с Аланом Бигуловым
Выбери свой пакет
Тарифы будут меняться по мере приближения к дате старта
"Основной"
34 900p
"Премиум"
51 900p
Пакет "СуперПремиум"
(всего 2 места)
Для тех кто хочет большего!
Все опции пакета "Премиум" плюс
1 индивидуальная встреча онлайн (60 мин) в неделю в удобное время, помимо групповых встреч.

Вы также получаете все преимущества индивидуального коучинга вместе с групповым прохождением программы, общением с другими участниками.

Стоимость: 135 000р
Полная гарантия возврата денег
Я уверен в высокой эффективности и полезности этой программы для вас. Убежден, что вам будет интересно и вы захотите пройти программу полностью. И вместе с тем вы можете пожелать в любой момент стодневки вернуть свои деньги, ничего не объясняя и выйти из программы.
По первому вашему требованию внесенная вами оплата за обучение будет вам незамедлительно возвращена!
Отзывы тех, кто уже проходил тренинги и программы Алана Бигулова
«... Алан показал очень интересный подход, который я не встречал ранее…»
(Павел Тагиев)


«… происходили изменения по абсолютно разным направлениям, будь то упорядочение режима сна, питания, личностного развития…»
(Фатима Кусова)


«... теперь я могу утром проснуться в точно назначенное мною время, причем без будильника..."
(Евгения Сябро)


«... для меня явилось инсайтом, что мои мировоззренческие установки могут так сильно влиять, и если их не проработать, то ни одна технология работать не будет..."
(Ольга Струговщикова)


«…Алан Бигулов не только в теории знаком, но и сам в своей жизни упражняется и практикует…»
(Светлана Хадзарагова)

Участие в программе строго для возраста 18+
Если у вас есть вопросы или предложения - напишите или позвоните нам:

Phone: +7 9188263165
E-mail: mail@alanbigulov.ru
Договор оферты
Отказ от ответственности
Политика конфиденциальности

ИП Бигулов Алан Константинович
ОГРНИП 312151327600182
© Все права защищены
2019
Click to order
Cart
Приобрести пакет
Total: 
Ваше имя и фамилия
Ваш e-mail
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку ваших данных в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies. Если вам нужна дополнительная информация, пожалуйста, посетите страницу "О cookies".
Принимаю условия
Close
Write Close
Close
У вас возникли вопросы или сложности с оплатой? Просто напишите нам и мы с вами оперативно свяжемся!
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности нашей компании.
Made on
Tilda